Mudança é sempre algo bem-vindo, renova o visual, dá um up na  autoestima e isso tudo eu amo e adoro. Depois de muito tempo co...






Mudança é sempre algo bem-vindo, renova o visual, dá um up na 
autoestima e isso tudo eu amo e adoro.
Depois de muito tempo com o cabelo rosa, resolvi mudar um pouco.
Para manter o cabelo rosa, era necessária muita descoloração na raiz. Ao longo do tempo o processo de descoloração vai enfraquecendo os fios, quebrando, atrapalha no crescimento, o cabelo vai perdendo o volume e as pontas vão ficando finas e quebradiças.



Como estou pretendendo deixar o cabelo crescer, continuar no rosa não era uma opção, porque cabelo grande e mau cuidado ninguém merece, melhor ficar com ele curtinho e bonito.


Dentre todas as opções que eu tinha, optei pelo Degradê, é moderno atual e colorido, fica descontraído e bem diferente, permite brincar com as cores que eu gosto e chegar em uma cor que me deixa feliz, porque desapegar do rosa foi difícil.


Pesquisei vários tipos e cores, como tenho a raiz escura e adoro cabelo colorido, a tinta escolhida foi a 6.6 (Vermelho Intenso Vibrante) da Biocolor e uma misturinha com violeta genciana, para as pontas.


Eu mesma fiz tudo e gravei o vídeo para vocês. 
Só clicar na imagem aqui:





É com muito prazer e empolgação que venho compartilha esta receita deliciosa com vocês hoje. Quando pensamos em mudar os nossos h...



É com muito prazer e empolgação que venho compartilha esta receita deliciosa com vocês hoje.

Quando pensamos em mudar os nossos hábitos diários alimentares, nossa maior resistência esta em testar receitas novas, novos sabores e suas consistências, temos um certo receio com tudo que é novo, o que ao meu vê é totalmente normal, creio que todos nós passamos por isso.

Agora, se eu lhe disser que tem muitas receitas fáceis de fazer e tão saborosa que vai te impressionar, talvez você não acredita em mim assim de cara, mais assista o vídeo aqui e me conta nos comentários se eu te enganei?!

 Vídeo

Tu viste que tudo o que eu disse no texto acima de fato é verídico, segue aqui a receita em detalhes para que não fique duvidas quando vocês forem reproduzi-lá.

RECEITA: CHIPS SALGADO DE COCO


INGREDIENTES
  • Ø  Coco já desfiado em tiras finas natural (você encontra em lojas/feiras de produtos naturais);
  • Ø  Especiarias de sua preferência (pimenta calabresa, orégano, temperos desidratados, corantes naturais) entre outros;
  • Ø  Sementes como o gergelim que pode ir no forno;
  • Ø  Sal a gosto;
  • Ø  Azeite.

COMO PREPARAR

Na forma que possa ir no forno, forre o fundo dela com as tiras finas do coco, polvilhe seu tempero favorito e o sal, regue com um fio de azeite, misture e leve ao forno pré-aquecido em 100 graus mexendo de 5 em 5 minutos, até começar a dourar. O ponto é a gosto também, vai variar se você gosta dele mais dourado, consequentemente tem mais gosto de coco torrado ou mais claro, com o gosto do coco torrado mais suave.

 Para guardar esses chips, espere esfriar e guarde em potes de vidro com boa vedação a durabilidade é bem grande, mais vai por mim essa é a menor das suas preocupações...rs

Fique à vontade para criar e inovar a receita conforme os seu gosto e preferência.


A versão doce da receita você pode acompanhar agora, no canal da minha coaching Alimentar, Marta, eu tô muito menina fina e cuidando bem certinho da minha alimentação com profissionais maravilhosos.

Para saber mais sobre este projeto é só clicar aqui.


Com o SOS antesdos 30, estou me dedicando uns 60% para que meus objetivos sejam alcan ç ados (podia ser 100%? Podia...rs), entret...





Com o SOS antesdos 30, estou me dedicando uns 60% para que meus objetivos sejam alcançados (podia ser 100%? Podia...rs), entretanto, não tenho pressa nem neuras, não vou deixar de ter minhas vontades, comer minhas besteiras de vez enquanto, porque eu gosto, sinto prazer com a comida, me divirto e isso me faz feliz.
Mesmo indo no meu tempo, sem nenhuma restrição loprada, estou cada dia mais perto de alcançar as metas que eu mesma me impus, não para me punir mais sim para me ajudar a manter o foco, hoje dia 26/05/2018 já se foram quase -10kg. Com tudo isso descobrir que existe uma diferença enorme em aprender a me alimentar de dieta.
Comer também é uma parte importante que devemos trabalhar nossa educação aprendendo como podemos usar os alimentos para nos ajudar a ter uma vida mais longa e saudável, com menos doenças e mias disposição para aproveitar a vida e os seus prazeres, não importa qual ou quais sejam, mesmo que este seja comer, mais saber comer e poder comer sem culpa não tem preço. Neste processo de redescobertas alimentares, além da nutricionista e endocrinologista, agora o SOS antes dos 30 ta muito fina, com uma parceria com uma Coach alimentar, a Marta Fonseca-psicóloga e coach Psicologia + Nutrição, uma linda, que juntou alguns parceiros e desenvolveram o Grupo Alimentarte e tem sido incrível os resultados alcançados no 3 encontro.
Além de me alimentar mais consciente agora atividade física tem feito cada dia mais parte dos meus dias e uma coisa legal que eu descobri e tem me ajudado a manter esta rotina são as roupas confortáveis e divertidas que uso para me exercitar. Tudo é um processo e eu tenho que sentir prazer e gostar, então usar algo legal que me deixa bonita também ta incluso nesse processo. Chega uma legging nova em casa, já fico doida pra dar um rolê, se vejo uma legging num site, já fico doida pra comprar, já penso onde vou usar, se vou fazer uma trilha e assim eu vou tomando gosto pelos exercícios e cada vez menos me sinto com preguiça ou indispostas.
Assim, hoje vim compartilhar algumas das minhas leggings favoritas da ZAFUL, classificando elas nos meus 3 Ds favoritos:





Essas são as minhas favoritas, mas vocês pode ir aqui e escolher as suas favoritas, o precinho ohhhh, é daquele jeito que a gente ama.

Eai, o que você faz para se manter sempre no foco?